幾個不同水果的營養價值

水果以來周圍的世界，開始，和男人吃得為它，只要老人已經在地球上。水果是一個優秀來源的維生素，礦物質和不同類型的酶，以説明保持你的健康。大部分的水果很容易消化，他們對你的血液和您消化道清潔的影響。下麵是水果的對幾種常見類型的營養價值：

蘋果公司 — — 蘋果傾向于説明制止腹瀉，和他們也是很好的來源的鈣和維生素 a。蘋果的皮膚有更多的營養價值比肉，和它逐漸減少對水果的中心。

成熟香蕉 — — 香蕉也用於緩解腹瀉，而未成熟的果實可以停止便秘。香蕉都可以給你一個推動能源的當你遇到挫折的熱量，在很高。香蕉還包含許多維生素和鈣、 磷、 鐵，包括的礦物質和維生素 c。

櫻桃 — — 這果子用清潔系統，並還可以説明防止牙科問題。櫻桃還被用於説明失眠夜好睡。

椰子 — — 這種水果的營養價值是它往往給身體降溫。椰子也豐富的鉀，來源和椰子油經常發現在洗髮香波和空調，因為它對頭髮恢復性的影響。

橙色 — — 桔子是緩解口渴，好和還包含許多不同的維生素和礦物質，包括維生素 A、 B、 C 和鈣。桔子和橙汁早就想到的説明推動你的免疫系統，説明抗擊疾病。

西瓜 — — 西瓜的營養價值是它是一個很好的來源的維生素 A 和維生素 c。西瓜也是在清洗你的系統，包括清洗你的腎臟和淨化你的血液中很有用的。西瓜還可以説明撲滅不同類型的感染，因為它增加尿流量。