营地膳食规划和配方

大家好，

今天，我们将会谈论膳食计划。膳食的任何露营之行的最难忘的一个方面，如果一餐是一个灾难，你将永远听不到它的结束。我会告诉你如何避免在厨房里花费半天，仍然提供一餐，将敲自己的袜子了。预先规划和预先准备是一个伟大的方式来买你做什么“露营”来更多的时间。后来，我将分享食谱，其中包括一个伟大的方式来预煮面食。有两种膳食规划，定量方法和配方方法的方法。今天，我将集中在配方方法。我将进入深入的问题在以后的定量方法。营地中的一个小团体的设置会发现配方方法更容易实现。如果你有一个非常大的集团或需要移动的定量方法是可取的。

一种高效和有趣的方式来规划你的菜单是收集了所有您最喜爱的食谱，让你的每日菜单围绕中心计划开展的活动空间不是限制或供应令人担忧。例如，如果你正在计划一些远足，三明治就可以了。如果你打算在接近的网站，你可以买得起一些更详细的饭菜。我试着去策划的各种情况。这使你成为可修复一旦你点击该网站。您不必跟随你的菜单发球。混为一谈，是自发的，有乐趣。

一旦你有你的菜单上，找出你需要什么物资，然后根据你的空间和重量的要求调整菜单和/或相应的设备。否则，刚刚创建的菜单可以是一个真正的挑战。我们的目标是获得乐趣。这个饮食计划方法是一种简单的方法来找出你需要什么物资没有大小和重量的计算很多。有许多复杂的公式，你可以使用膳食计划，在一些像旅行背包或扩大这些都是必要的情况很多，但对于一般的露营地肯定没有必要。如果您忘记或忽视的东西，最露营可能已在现场或在很短的车程店。你可能会踢不得不花两倍的价值，但是什么事情是你不会饿死自己。

自发和乐趣。

一旦你有你的菜单上，找出你需要什么物资，然后根据你的空间和重量的要求调整菜单和/或相应的设备。否则，刚刚创建的菜单可以是一个真正的挑战。我们的目标是获得乐趣。这个饮食计划方法是一种简单的方法来找出你需要什么物资没有大小和重量的计算很多。有许多复杂的公式，你可以使用膳食计划，在一些像旅行背包或扩大这些都是必要的情况很多，但对于一般的露营地肯定没有必要。如果您忘记或忽视的东西，最露营可能已在现场或在很短的车程店。你可能会踢不得不花两倍的价值，但是什么事情是你不会饿死自己。

在规划你的菜单包括大量的新鲜水，高能量的零食，像新鲜水果，牛肉干和麦片径食品。远离这样的芯片，苏打饼干的东西，除非你计划在全球的希望你有一个露营地坐在电视机收看。户外活动需要大量的能量，燃烧大量的热量。最好的方法是健康饮食计划使用美国农业部的饮食指南金字塔。记住胃口会这么保持相应的计划。上面的链接点击访问美国农业部的网站。

做大量前期规划和前期准备尽可能。 （说，5倍快）我使用的一个拉链袋很多，切和烹饪像我可以在我到达现场。使用冷却器，使牛奶，调味品，新鲜蔬菜的鲜活。我用我所有的配方奶粉阵营，因为它方便携带，容易转换你的食谱鲜奶，如果您有它。我通常使用的头几天新鲜牛奶然后到奶粉后，我们已用完了。至少，这是计划。我女儿喜欢喝牛奶，总是抛出一个合适的时候我们运行新鲜了。我经常发现自己在一点点重新进入和平与宁静的交流社会。

在现场或在很短的车程店。你可能会踢不得不花两倍的价值，但是什么事情是你不会饿死自己。

在规划你的菜单包括大量的新鲜水，高能量的零食，像新鲜水果，牛肉干和麦片径食品。远离这样的芯片，苏打饼干的东西，除非你计划在全球的希望你有一个露营地坐在电视机收看。户外活动需要大量的能量，燃烧大量的热量。最好的方法是健康饮食计划使用美国农业部的饮食指南金字塔。记住胃口会这么保持相应的计划。上面的链接点击访问美国农业部的网站。

做大量前期规划和前期准备尽可能。 （说，5倍快）我使用的一个拉链袋很多，切和烹饪像我可以在我到达现场。使用冷却器，使牛奶，调味品，新鲜蔬菜的鲜活。我用我所有的配方奶粉阵营，因为它方便携带，容易转换你的食谱鲜奶，如果您有它。我通常使用的头几天新鲜牛奶然后到奶粉后，我们已用完了。至少，这是计划。我女儿喜欢喝牛奶，总是抛出一个合适的时候我们运行新鲜了。我经常发现自己在一点点重新进入和平与宁静的交流社会。

关于食谱菜单设计方法的优点是大多数家庭食谱可转换用很少的努力，户外食谱。下一个配方是一个完美的东西是同样的例子，在家里还是在营地出美味。注意：前规划技巧让味觉没有妥协这是一个快速解决方案。

营地面食意大利语

7至8盎司面食
4汤匙橄榄油或花生油
1磅半英寸到意大利香肠切割件
1二十八盎司意大利式破碎西红柿可以（不代替常规粉碎西红柿）
大蒜粉1茶匙
盐和胡椒
意大利干酪

不要提前提示：切香肠店前的手，在一拉链袋

不要提前提示：在家里煮面食作为产品包装上指示。排水和用冷水冲洗。在一个大碗里添加面食和2汤匙油。折腾，直到均匀地涂，密封在一个拉链袋，在寒冷的商店直到需要。

不要提前提示：面食和规划的若干做饭一旦所有的面食。在一个单独的存储每个袋子的一部分。使用永久性记号笔写的是为每袋配方名称。

在您准备您的餐取出凉适当的面食袋，让它达到室温。