一个健康的低碳水化合物食谱鸡块沙拉

假期过后，我们都希望去的碳水化合物容易。这种低碳水化合物鸡块沙拉会帮助你实现这一点。

沙拉生菜不仅仅是枯燥了。这道沙拉是充满了味道。这种低碳水化合物的食谱是健康的鸡条水果和坚果沙拉。

它具有独特的口味，你会发现一片每一口新的。赞美你的饭桌上与此沙拉今天。你的沙拉从来没有这么好。

成份：

二去皮，去骨鸡肉切成条状乳房
2杯菠菜，切丝
一汤匙。初榨橄榄油
1杯新鲜的西兰花，切碎
半杯红葱头，切成圈
1杯新鲜的草莓，切碎
半杯山核桃，切块
半杯葡萄干
1茶匙。柠檬汁
半杯红酒醋
1茶匙。盐
1茶匙。黑胡椒
香菜（可选）

意见：

在一个小平底锅，结合橄榄油和切块鸡肉。可买的鸡已切成条状，或者你可以买到全鸡胸脯和削减他们到自己想要的大小。

中火上煮，直到好和褐色鸡。取出热油锅，把纸巾上的鸡肉块吸收的任何多余的油。接下来，剁碎的菠菜。

用你的双手，而不是一刀子砍起来，以避免擦伤的菠菜叶。在一个小碗内，放置菠菜叶，柠檬果汁。折腾掉以轻心。服务4大板块，安排菠菜叶子。现在，鸡有时间冷静，减少了鸡。

顶部的菠菜和鸡件。添加红洋葱和西兰花。细雨轻轻每个红酒醋沙拉。

加入盐和黑胡椒调味。热门每个沙拉葡萄干，山核桃和草莓。

装饰每个香菜沙拉，如果需要。

即可食用。