蔬菜是你的孩子像毒藥嗎？

要快速、 美味、 營養有小孩的飯菜。越來越小的吃蔬菜是一項重要任務。找到一種方法，蔬菜進入孩子的嘴很簡單，它們時所涉及的樂趣。創建參與到孩子們的準備和孩子們的食譜的烹調方法是樂趣的一部分。你知道你的孩子和平吃得健康，他們會喜歡他們所吃的控制，將允許孩子友好的食譜。

帶您小的沿當你去購物。允許他們選擇他們喜歡的蔬菜和水果。這通常是最合適的時機方式甚至小到 4 歲的孩子們一起。孩子們學習他們參加烹飪和家庭購物時吃更健康。

孩子們喜歡的顏色。即使有食物，孩子們將第一次看、 香，、 最後味。所以各種膳食中是顏色的偉大的。吃的各種食物，極大地提高了找你和你家人要求實現最佳的健康的所有營養的機會。

讓孩子們吃蔬菜的創造性方法是使用食物作為專案的一部分。孩子們得到計數、 使形狀，並然後吃掉他們的創造。你知道到他們餐包括有營養的食品放心。

孩子們的食譜創建我自己的湯

讓孩子單獨的胡蘿蔔和芹菜件。讓他們拼出他們的名字在麵條裡如果有字母麵條。您可以找到其他特別的麵條，如汽車的形狀等。讓湯創作的主題。

切出的胡蘿蔔切片和西葫蘆 （使用肉凍刀） 的星形形狀，然後設置到一邊。

成份：

＊ 1 2 胡蘿蔔
＊ 1 西葫蘆
＊ 4 杯低鈉雞湯
＊ 1 4 杯形義大利面
＊ 聖人的短劃線
＊ 3 4 杯切碎的熟雞
＊ 鹽和胡椒粉的口味

所有一起帶來：

＊ 讓孩子們説明您將蔬菜洗淨。他們完成後你可以洗胡蘿蔔和西葫蘆輕輕地用蔬菜畫筆。
＊ 把蔬菜切成 1/4 英寸切片。
＊ 剪切明星形狀的片，並放在一邊。

＊ 在中型的中小型鍋，慢慢燒開加熱帶湯。
＊ 添加胡蘿蔔星星和燉約 20 分鐘，或者直到胡蘿蔔是投標。
＊ 添加麵食、 西葫蘆和雞。繼續烹飪湯另一個幾分鐘，有時，攪拌，只是如果不做義大利面。使 4 份。

＊ 讓你的孩子，他們的名字搜索或其湯碗中的形狀的計數。孩子們會喜歡的令人興奮的活動和有趣，你會感覺好知道他們吃的蔬菜。