小的有益健康食譜

父母排氣很多時間煩惱的事情之一是製作，準備為他們的孩子有益健康食譜。雖然有時可能很麻煩，總是準備有益健康的食譜，尤其是當你幾乎沒有時間或匆忙工作後，都有無數的健康食譜，您可以輕鬆地準備，這裡有幾個。

蘋果醬
幾乎所有的孩子都喜歡蘋果醬和蘋果醬是驚人地簡單準備和很可口。2 紅蘋果，兩茶匙糖 （棕色糖是細）、 幾大湯匙的檸檬和一些肉桂的所有需要。創建蘋果醬很簡單，只是把你兩個紅蘋果放在食物處理器，第一次拋出核心。蘋果和一次他們成為剁碎成小塊的過程就會把它們放在碗裡 ；添加你的糖、 檸檬汁和肉桂的最後幾個偏愛。瞧，你有新鮮和天然蘋果醬。

水果和優酪乳 Parfaits
這裡是一份食譜，是沒有人會喜歡。水果和優酪乳 Parfaits 是非常無痛準備，只是通過選擇不同類型的水果可以使各種類型的 parfaits。這個食譜，你可以開始約 8 盎司的優酪乳，一些剁碎草莓和一些新鮮的麥片。只需將優酪乳和草莓混合在一起並添加到頂部的麥片。你很容易能湊合用這配方，攪拌在任何類型的你喜歡的水果。另外通過添加麥片，您可以選擇添加你最喜歡的穀物、 堅果、 巧克力的幾滴或蔓熊或兩個。這配方需要只有二使和會把你孩子的臉上的微笑。

土豆泥
土豆泥是美味，吃，樂趣和容易作好準備。他們也很健康。你只需要土豆、 一些新鮮的牛奶和一點黃油。以美化你的土豆泥兒童的方式之一是添加著色，尤其在假期的一點食物。例如，很多人在聖派翠克節期間使綠色土豆泥。萬聖節前夕，您可以添加橙色的食用色素等。雖然您可以快速照例要土豆泥，這是你的孩子會喜歡，因為它味道好極的一個食品。請務必注意雖然你可以買土豆泥片，總是更好地使用新鮮土豆。

肉桂法式烤麵包
是你在尋找健康的早餐對待嗎？法式烤麵包是這樣 ！可以準備法式烤麵包非常簡單，只是採取白麵包或幾乎任何類型的麵包並放入鮮奶和略有遭到毆打的雞蛋的組合。現在煮或煎鍋裡一滴黃油或烹調噴霧，瞧，你有法式烤麵包。，而不是使用高糖糖漿或脂肪黃油，而要選擇灑美味肉桂。很多父母使用新鮮的水果，如草莓和覆盆子頁首關閉他們的創作。