烹飪秘訣： 滿冰箱

您可以對此涉及嗎？你開始有了最好的打算。您打算做飯。即使在 web 上搜索和挑出食譜或使清單。但是，然後出了什麼事。你分心了。你呆在工作晚或跟朋友出去。你得到的時間回家是 8:30 上午和你沒有在你的廚房向廚師和不願回出去買食品雜貨。

烹飪的秘密有充分的冰箱和碗櫥裡。如果你走進你的廚房找到空的冰箱 8 上午是在晚上，機會是相當低的你要做一餐飯的。熵接管 — — 和晚餐結束了一系列的小吃，最後你發現在冰箱裡放在碗櫃裡的最後一位的侯穆的餅乾的拼湊。

要保持您完整的廚房，必須具有一種一致的每週食品購物計畫。是不是很滑稽如何我們可以計畫在我們的工作周，我們休假，我們家庭的義務，但不知怎麼的我們完全避免規劃的購物和做飯的時間呢？

這裡的基礎知識和購物的計畫，使烹飪訪問的食品 — — 即使在峰值。

1.創建手寫或鍵入的購物清單。做你想要在你的廚房中的所有主食的清單。此外添加您喜愛的菜譜的配料。您可以使用此清單中的每個星期，並保持為它加入您瞭解新的食品或菜譜。

2.保持清單，方便和最新。在你的冰箱上發佈清單。檢查什麼你跑出門一周隨著關閉。這種方式，你不會忘記那些重要的成分。

3.計畫。選擇每週的同一時間，使你每週的計畫。星期天的早晨是為此很開心。在此期間，確定你會做飯的夜晚，你需要什麼成分。一周，然後更新您的購物清單。

4.商店。抓住你出了門上的清單中，並做你購物之間你其他雜事。這是最簡單的方式選擇每週同一天購物來創建一種習慣。現在，你有一個清單和一個計畫，應大大減少您的購物時間。

5.使用新鮮直接或另一個購物服務，如果你在你的購物日沒有鎮。如果您知道您打算出城週末或只是令人難以置信淹沒，使用新鮮直接。您的購物清單獲取線上保存，您可以從任何位置進行排序。

6.總是手上的幾個非易腐餐有成分。當你只是沒有任何新鮮蔬菜及蔬菜在你的冰箱中那些時間，請確保您有一些健康的非易腐物品手上如金槍魚罐頭和大馬哈魚、 豆類和健康湯罐。