壁球享受与美味食谱秋收

秋天是收获的时间。你当然可以享受这些美味的南瓜食谱任何一年的时间，但他们似乎特别好，因为天气变冷了，我们回去再使用我们的烤炉。时间做饭好吃安慰的食物。

这些食谱之一，可与一的南瓜品种。我刚刚上市的壁球我更喜欢使用。他们是那么容易。他们只是一起烤烤牛肉或鸡肉或其他任何你可能就变成了烤箱。他们是任何健康饮食的很大一部分。

柑橘烤南瓜

一冬南瓜（或任何你喜欢壁球）
一1 / 2橙汁和1 / 2水的混合物

南瓜去皮，切片是横向的，所以有些厚的圆形片，约1-1 1 / 2“厚。排列在烤盘Pyrex的类型片。数额的大小取决于你做饭。只要确定他们是在一个单层的菜，而不是彼此顶部。

倒入橙汁及以上壁球，直到达到了片约一半水的混合物。箔和350华氏度烤约45分钟封面，或直至他们是软刀子时，在中间插入。沿途观赏，以确保液体不完全干燥。如果是的话，只需添加多一点。

服务与额外的切片浇上桔酱。

壁球和丰富的甜辣椒

辣椒南瓜（或任何你喜欢壁球）
红糖
黄油
肉桂

辣椒每半片壁球，清理出腔。把一茶匙黄油在每个腔。添加少许肉桂和一茶匙红糖每腔。

烘烤，包括在30分钟烤箱350 º F，则发现在过去的15-30分钟，使糖酱变稠。

这可作为壁球是在皮肤一半。如果你愿意，可以舀出壁球和酱油，搅拌在一起，放在一个漂亮的煎，炸它。

我不盐这些食谱之一，味道很好，因为我觉得够，但是随时加一点盐如果你有点像。

我希望你的家人和朋友多和我一样享受这些美味的食谱。