野餐樂趣，但您可以使其營養豐富，太

當測定的野餐的功能表，美味的遊戲名稱。但是，美味不一定等同于不健康。野餐功能表可以只營養豐富和簡單，一頓飯你會在家。

野餐開胃保持客人去攪拌從瘋狂等待烤架熱身。準備或買素食 dip 的一個容器。如果你買 dip，購買輕型版本。當掀起泡一泡，代替調味組合和低脂肪酸奶油的容器牧場經常牧場敷料。味道是一樣美味但沒有所有已添加的卡路里。

陪你 dip，考慮原料的蔬菜拼盤。蔬菜是晶片比不那麼沉重，它們不會產生負面影響你的腰圍，如果您對縱欲。準備蔬菜的前夕為您提供更多的時間野餐的天。蔬菜可以切成與皺切割器添加各種裝飾晶片。

如果孩子們需要的鹹味點心，選擇烤的品種。大多數速食公司使烤的降低其受歡迎的小食的脂肪選項。得更好，一百個卡路里零食袋將阻止他們耗費太多的他們最喜歡的零食。

冷凍的餡餅不一定要飲食破壞。從土耳其餡餅或 98%精益漢堡選擇。這些替代品美味，將你的家人的健康有益。當敷料漢堡，添加番茄、 洋蔥、 和/或生菜的慷慨切片。

更多的糧食專案您可以提前，更多的平靜實際野餐會。雞胸肉或海鮮烤肉可購買新鮮直接從當地雜貨店肉部。讓他們在包裝冷卻器，直到準備好燒烤冰。糙米的菜可以送達一頓完整的飯烤肉。

在一次野餐的甜點通常包括蛋糕或一些其他的甜點。水果沙拉是健康扭轉的甜點。甜水果蝦醬椰子件或配水果沾醬的組合滿足糖渴求。請嘗試烤的水果像鳳梨或桃子的美味品嘗甜點。

當它來到飲料時，選擇瓶裝的水或果汁。如果您不想喝果汁，糖免費風味資料包都可以添加到果味飲料瓶裝水。郊遊人士會在陽光下有很多，如果水提供了比碳酸飲料更好水化。

野餐並不一定要吃的健康意識方式結束。健康功能表項目可以即使在烤架上進行管理。預先規劃可以保持功能表的少充不用方便和無應力。