这种有机鹰嘴豆和黑眼睛的豌豆沙拉是伟大的日子，是那些夏天太热了，做饭。你知道，这些日子，你说是这么热，“不要连看炉子！”
冷食，这种沙拉是令人耳目一新。这是了不起的食物，如烤夏季有机波托贝洛汉堡包或素食享用bratwurst。
虽然这沙拉是作为小菜好吃，它是如此丰盛的，它可以是吃饭的核心。这种有机沙拉是高蛋白质，所以你得到足够的里程这一餐，你会不会在短短两个小时饿了！
这是了不起送达丰盛的全麦面包的侧面，最好是有机的，烤面包的地方，要抢而调味汁。
成份：
2一五盎司罐（鹰嘴豆）有机鹰嘴豆
2一五盎司罐有机黑眼豆豆
2一五盎司罐有机朝鲜蓟心
4大有机西红柿
½大型有机洋葱
6大新鲜的有机大蒜
¼杯有机橄榄油
半杯有机香醋
有机干香菜几个捏
新鲜的盐和胡椒味
排水鹰嘴豆和黑眼豌豆和转储到一个大碗里。印章朝鲜蓟心（如果他们到八分整，进入宿舍，或如果他们已经减少了一半）。西红柿和洋葱骰子印章;转储朝鲜蓟，西红柿和洋葱放入碗内。粉碎大蒜大蒜按手套和增加了一堆好吃的东西甘美。
鞭橄榄油和香醋一起在一个较小的碗，然后倒在一堆。你的嘴应该浇水了。新增的香菜，然后盐和胡椒调味少数慷慨的捏。搅拌所有配料用大勺子彻底均匀地分布其中他们与辣酱和外套。
您可以增加香醋橄榄油的比例，如果你喜欢的调味汁的味道更加浓郁！你还可以增加油，醋总量的沙拉，如果你想更多汁。
您还可以与该实验的醋的味道，你最喜欢的类型。红葡萄酒或覆盆子香醋在这个菜味道很好。
至于新鲜的盐和胡椒，可以将它们添加到油和醋的混合物，刚刚洒到配料搅拌之前或同时他们。
é桩。你的嘴应该浇水了。新增的香菜，然后盐和胡椒调味少数慷慨的捏。搅拌所有配料用大勺子彻底均匀地分布其中他们与辣酱和外套。您可以增加香醋橄榄油的比例，如果你喜欢的调味汁的味道更加浓郁！你还可以增加油，醋总量的沙拉，如果你想更多汁。
您还可以与该实验的醋的味道，你最喜欢的类型。红葡萄酒或覆盆子香醋在这个菜味道很好。
至于新鲜的盐和胡椒，可以将它们添加到油和醋的混合物，刚刚洒到配料搅拌之前或同时他们。
加入新鲜切碎罗勒 - 或任何你觉得新鲜的有机药草将协调好与这个菜 - 也是一种选择。您还可以代替洋葱丁，这也增加了更多的彩色有机escallions（葱）。
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