消防饼干面食意大利香肠

你会发现，这个配方是很容易。你也可以提前准备的所有成分。适合在旅途中忙碌的妈妈。一旦你把所有的部队吃晚饭准备好了，你可以抛在几分钟内它都在一起。

这是一个配方，它是我的整个家庭的巨大打击。即使是我的挑剔孩子！

意大利香肠消防饼干面食食谱

•1磅生麦面食（请务必使用一个有趣的形状）
•1个大南瓜 - 切片
•1 / 2杯红葱头 - 切片
•3吨新鲜大蒜 - 切碎
•1 / 2杯橄榄油
•3意大利香肠 - 切片
•1 / 2杯冷冻豌豆
•1 / 4杯新鲜罗勒
•1 / 4杯葱
•盐和胡椒

制备...

面食：
库克面食根据包装。流失。备用。

意大利香肠：
库克意大利香肠，直到完成。留出足够的冷静，直到它接触。切成一口大小的块。

香草及蔬菜：
•西葫芦 - 洗净，切成一口大小的块片
•红洋葱 - 一阵，切片
•新鲜大蒜 - 一阵，砍
•冷冻豌豆 - 浸泡在温水中，直到不再冻结，排水预留，
•新鲜罗勒 - 洗，chiffonade（见提示下文）
•绿色洋葱 - 洗净，切成小块切片

说明...
1。烧热平底锅为上述所有成分足够大。我倾向于使用股票锅我煮了我的面食英寸
2。再加上2吨橄榄油，西葫芦，红葱，蒜，和意大利香肠。直到西葫芦炒嫩。
3。一旦招标，抛在你的草药和蔬菜，橄榄油，其余所有。
4。加入盐和胡椒调味。
5。洒上帕玛森奶酪。
6。尽情享受吧！

提示从厨师Bek ...
•白面条可以代替小麦。
•干罗勒可以代替新鲜。 （当使用新鲜草药配方，尽量使用你会用一条干药草的3倍）
•鸡汤可以取代石油而成为一次抛出去的面食。
•烹饪喷雾可以代替石油与你炒的蔬菜。
•土耳其是一个猪肉香肠意大利香肠伟大的替代品。
•罗勒提示：Chiffonade - 要切薄的草药或进入股叶菜类蔬菜。最好的办法是通过堆叠实现直接在彼此顶部药草，然后滚动的叶子和切片。